EQ helhetsperspektivet

Om vi ser efter är världen en korrupt av problem och elände. Människor är fyllda med illusioner, egos; hat, ilska, avundsjuka och mycket som besvärar oss. Ser vi kärnproblemet är det tankar som är grunden. Tankar som leder till känslor. Dessa skapar oro, ångest vilket många besvärs av. Världen kan aldrig bli problemfri men du kan om du är villig. Nyckeln är att förflyttas från illusioner till verklighet. Att vara medveten om verkligheten och vara omedveten om illusioner. Sanningen ligger i verkligheten. Ägnar man sig åt att försöka vara i ett medvetande tillstånd så gott som det bara går, fri från tankar, fri från känslor lyckas man fånga verkligheten. Det ligger i vardagliga livet. Att ta en promenad utan att tänka och känna, utan bara vara här och nu. Lyssna på omgivande ljud, se hur allt sammanflyter, se verkligheten som den är, höra fåglarna kvistra, granska solen spegla sig ljust över gräset. Man ser det vackra. Att frigöra sig från tankar som är enbart spekulationer, att förflytta sig till verkigheten och se den som den just är. Tyst och vacker. Frigöra sig själv från sina bekymmer. 

I framtida inlägg behandlar vi vilka känslor man ska söka efter, och vilka tankar som inte bidrar till oro och ångest. 

Jag har fått en award av bloggaren kicki http://kristinakicki.bloggplatsen.se/

Nu följer några saker som man ska göra när man fått denna award: Länka till den man fått den av, fullborda de fem meningarna och skicka den till fem andra

bloggar.

1. När ingen ser eller hör mig…

Då mediterar jag

 2. Jag går aldrig hemifrån utan… 

Få i mig något (mat)

3. Min  blogg heter som den gör för att...

Jag är ju en person! :) (kan vara rätt anonym på nätet.)

4. Om jag vågade skulle jag...

Utmana mig själv och åka till ett land där mycket intern utveckling råder, där får jag bla. utöva min meditation och förbättra mig själv.

5. Om tio år kommer jag att…

Kanske vara en bra person med god självkännedom och som kan hjälpa andra på rätt spår.

Jag tackar Kicki och önskar henne en god dag!

http://kristinakicki.bloggplatsen.se/ En otroligt skön och trevlig kvinna. Att läsa hennes blogg om hur man verkligen få ut så mycket så möjligt ur livet är ett måste!

http://hannastankar.bloggplatsen.se En klok tjej med mycket att bidra med.

http://vindalou.bloggplatsen.se/ Intressant blogg!

http://skogsnuvan.bloggagratis.se/ Härlig blogg att läsa och njuta!

Syftet med meditation är att uppnå en inre stillhet inre tystnad från tankar och känslor som är endast temporära.För det krävs det att bli ett med helheten(universum, skapelsen). Genom att meditera lär man sig att ta kontroll över sina känslor och tankar. De tar inte längre över dig. Utan du är ditt medvetande och inte dina känslor och tankar. Du upptäcker förmågan att styra och kontrollera dina känslor och tankar. Du eliminerar animaliska drifter skapade av onödiga tankar och känslor. Du gör dig av med låga tillstånd som sorg, depression och liknande. Meditation är nyckeln till att styra dig själv.

Förbereda inför session
- Sätt dig i en bekväm ställning. Jag rekommenderar lotusställningen, kroppen finner sin balans och gör sig redo för fokusen inom meditationen.
- Kom in i stämningen genom att tända ett stearinljus eventuellt rökelse.
- Ta ett djupt andetag och blunda.

Följande är 4 olika meditationsformer, man kan välja att meditera ett av dem när man än vill. Men man kan även meditera alla 4 på ca halvtimme/timme. De 3 första metoderna är även alla förberedande för djup meditation.

1.HQ helhetsperspektivet

Denna meditation går ut på att utveckla en helhetssyn och därmed glömma bort egna tankar och känslor. Syftet här att bli ett med helheten. Förstå att vi är alla kedjade till varandra genom behov och destination(universum). Här föreställer man sig människors levnadssätt i olika länder, för att komma till slutsatsen att vi är kedjade till varande, man är aldrig ensam. Nu finner du en trygghet. Tryggheten eliminerar oro och stress. Du kan nu skilja mellan en trygg känsla och oro. Du har kontroll över vad du känner. Du befinner dig i ett stilla tillstånd och kan nu gå över till Zenmeditation.

2. Zenmeditation
I zenmeditation försöker du utesluta tankar och känslor för att istället fokusera på stearinljusets brinnande låga. Tankar och känslor är illusioner. De är inte ditt sanna jag. Medvetandet frånvarande från tankar och känslor är ditt sanna jag. Genom att fokusera på lågan utesluter du illusioner och befinner dig i verkligheten, i medvetandet.

3. Chakra meditation
Här försöker du känna igenom dina chakra och vilka känslor de medför. Du förställer dig en orm från rotchakran( i slutet av ryggraden) krypande upp till kronchakran(toppen av kroppen). I ormen fäster sig all stress, oro, låga tillstånd av sorg och obehag. Den tar sig ut ur din kropp och bildar ett roterande glödande klot ovanför din kronchakra. Du har blivit av med dessa känslor. Kom ihåg att det är tankens kraft som räknas. Du styr ditt tillstånd under meditationen med tankens kraft.

4. Djup meditation

Här eliminerar du alla illusioner. Tankar och känslor finns inte längre. Du befinner dig i en annan dimension där ditt tanke/känslo tillstånd är tyst och stilla. Det är ditt medvetande som regerar. Du försöker utesluta alla tankar och känslor, fokusera på "ingenting". Man kan använda sig av ett hjälpord för att behålla fokusen. Personligen använder jag mig av fokus, Gud och tomhet.

Håller du i nyckeln kan du öppna vilken port du vill i dig själv.

Varje dag for tusentals tankar och tankar relaterade till tidigare tankar i huvudet. Vi övervälls av massa intellekt och analyser. Detta bidrar till stress och energiförbruk. Genom att vara i medvetandet och observera var man är, vad som finns,hur det känns vilar man från intellekt. När du behöver en tid för dig själv eller känner dig stressad ta en stund och känna efter vart du befinner dig, var i medvetande. Det är ditt sanna jag. Känslor och tankar kommer och går, medvetandet återstår.

När man inser att ens neråtgående spiral av hopplöshet, faller man ner i det stora hål som skapats av brist på grundläggande mänskliga egenskaper. Den mest uppenbara är förlåtelse.

Om någon förorättade dig så behövde du en kompensation. Pengar eller blod.

Det var inte tal om att vända andra kinden till.

När förhållanden blir en liggare över förtjänster och förluster så har man inga vänner, inga kära. Bara plus och minus. Man är totalt ensam.

Kom ihåg skapa alltid en god grund, mänsklig omtanke och hänsyn. Använd inte våld som kompensation.

Hej.

Jag bloggar inte särskilt mycket längre pga av skola och studier i vägen. Så fort jag får tid över ska jag försöka ägna tanke åt bloggen.

Tack! 

Vi möter massa hinder i vardagen. Det kan tänkas ge oss rätten till att skylla ifrån oss varför vi inte kunde utföra  utvecklingsuppgifter. Tid och ork är ofta ledande i saken att bortse från sin skuld. Skuld till sig själv. Du är skyldig dig själv att utvecklas, i och med det ska du försöka utföra dina uppgifter i din vardag. Möjligen tolkas jag fel i mina resonemang här. Det jag lägger vikt på är den interna utvecklingen och dess uppgifter. Det finns flera typer av sådanna uppgifter. Exempelvis att vara positiv är du skyldig dig själv och din värld. Du förtjänar att må bra. Du förtjänar att se saker och ting ur en positiv synvinkel. Mår du sämre en dag och inte känner dig redo för en skoldag får du ursäkta dig själv och ta en paus. Men om du missar en utvecklingsuppgift kan du möta ytterligare hinder och ditt mående försämras istället för eventuell förbättring. Ge dig inte rätten att vara negativ, det finns alltid en ljus sida att söka sig till även i tuffa förhållanden.  Att meditera är god exempel på intern utvecklings uppgift. . Meditationen är en frivillig uppgift och inte nödvändig till den utsträckning i att om du inte mediterar en dag eller två rasar hela din uppbyggnad av ett hyffsat mående. Du kan ta en paus från meditation.

Du har potential till utveckling. Allt ligger i dina händer, i ditt tänkande, i dina handlingar. Allt ligger i vad du tillsätter din orsakskedja. Det är aldrig försent att utvecklas till en öppensinnad, välmående person med både social färdighet och självsständighet. Trots detta säger jag bättre tidigt än sent. Varje dag bjuder på möjligheter och chanser till att utvecklas, förbättra ditt mående och förbättra dig som person i den här världen och som skapelse i universum. 

"At ingenium ingens inculto latent hoc sub corpore" - En väldig begåvning döljer sig i denna ovårdade kropp.

Vi glömmer ofta hur viktigt det är att vara social. Att vara runt människor och växla ett par ord. Hur mycket det gynnar vår personliga utveckling och fäster erfarenhet som vi kan ta lärdom av. Under en dialog samerbetar vi med att lära varandra ny kunskap, nya perspektiv och inställningar. En stor del av dig själv är präglad av din omgivning och vilka du lyssnar på. Vi nyper oss massa genom att bara prata med andra, lyssna på musik och titta på filmer. En sak man kan själv observera är när person som sitter på bussen. Om de känner varandra är deras kroppsställning nästan likadan. Man kan genom denna utgångspunkt veta vilka på bussen känner varandra. Att förneka faktumet att ingen har en personlighet fri från omgivningens prägel är att tända ett ljus i vinden.  Vill man bygga en stabil och hållbar personlighet, fri från fördomar och som lätt kan sätta sig i andras perspektiv ska man satsa på att vara socialt aktiv.